ما هو كولاجين البشرة ؟ فوائده وأضراره على الجسم

ما هو كولاجين البشرة ؟ الكولاجين هو نوع من أنواع البروتينات يوجد كولاجين طبيعي او اصطناعي للكولاجين الكثير من الفوائد في الحفاظ على مرونة البشرة ومظهرها بالاضافة ال ان له اضرار على الجسم و بعض من هذه الاضرار هو خطورة حبوب الكولاجين على البشرة.

نحدثكم اليوم عن ما هو الكولاجين للبشرة فهو بروتين مهم من بروتينات الجسم الأساسية يتواجد فيه بشكل طبيعي، ولكن بالتقدم في العمر يفقد الجسم قدرته على إنتاج الكولاجين الذي يحتاجه الجلد لكي يتمتع بالصحة، والنضارة، مما يمهد الطريق لبداية ظهور التجاعيد، ومن ثم الترهلات، والعجز على البشرة، وهناك العديد من المصادر التي يمكن للإنسان الحصول منها على الكولاجين منها الطعام، وحبوب الكولاجين الطبية، بالإضافة إلى حقن الكولاجين التي يتم حقن البشر بها عند الحاجة، أو الكريمات التي تمد البشرة باحتياجاتها من الكولاجين في حالة إذا كانت البشرة ما زالت في بدايتها، ولم يؤثر قلة إنتاج الكولاجين على البشرة لديها بشكل كبير.

تعريف الكولاجين :

هو من أهم أنواع البروتينات، والأكثر وجودًا في جسم الإنسان، وهذا البروتين يوجد بشكل رئيسي في العضلات، وتحت الجلد، وفي الأنسجة الضامة، والأربطة، والغضاريف، والأوعية الدموية، والأعضاء، والبطانة المعوية، ويشكل حوالي 25% من إجمالي البروتينات الواقعة في الثدييات.

ما فائدة الكولاجين :

كما قلنا في السابق أنه بروتين ينتجه الجسم، وفي حالة توقف الجسم عن إنتاجه يظهر هذا على البشرة من خلال التجاعيد، والترهلات، لذا فائدة الكولاجين الأساسية هو إعطاء البشرة المظهر الشبابي النضر، والذي هو محبب للكثيرين. بجانب ذلك لا تقتصر وظيفة الكولاجين على البشرة فقط، ولكنه مسؤول أيضًا عن الكثير من أعضاء الجسم الحيوية، منها القلب، حيث يعمل على تقوية عضلة القلب، والأنسجة الضامة الموجودة في العضلات، هذا ويشارك أيضًا في تقوية الغضاريف، والعظام، وله دور كبير في التأثير على مناعة الجسم.

أسباب نقص إفراز الكولاجين بالجسم :

يرجع السبب الرئيسي في فقدانه إلى إتباع نظام غذائي فقير لا يمكن الجسم من تكوين كولاجين جديد بداخله للاعتماد عليه فيما بعد، بالإضافة أيضًا إلى التعرض لأشعة الشمس الضارة بشكل أكثر من اللازم. وفي الواقع لا يمكن قياس نسبة تواجد مادة الكولاجين داخل الـ بشرة الخاصة بنا، ولكن يمكننا ببساطة معرفة إذا كان ما زال موجود في البشرة بشكله الطبيعي أولا، عن طريق بعض العلامات التي تدل على أن البشرة قد فقدت تواجده بداخلها أهمها :

• ظهور التجاعيد على الجلد
• تقلص، وضعف العضلات
• المعاناة من آلام المفاصل، وهشاشة العظام
• تيبس الأوتار، وفقدان الأربطة لمورنتها
• الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي، وهذا بسبب ترقق بطانة الجهاز الهضمي.

الأغذية الطبيعية التي تحتوي على الكولاجين :

أفضل طرق الحفاظ على الكولاجين بالبشرة هو إتباع أنظمة غذائية غنية بالكولاجين مثل :

• الأطعمة المملؤة بالبروتينات، والمعادن.
• مرق العظام
• الثوم
• الخضروات الداكنة
• الطماطم
• الأسماك، خصوصًا سمك السلمون
• الأطعمة الغنية بأوميجا 3
• الموالح من الفاكهة
• الأطعمة الغنية بفيتامين سي
• الأفوكادو
• البيض
• الكيوي
• الفاكهة الحمراء مثل، الفراولة
• الجزر
• الألبان، ومشتقاتها

كريم الكولاجين للبشرة :

هو عبارة عن كريم يشبه إلى حد كبير مرطبات البشرة العادية، وظيفته الأساسية هو إبطاء معدل فقدان الماء من الجلد، مما يساهم ذلك في تعزيز صحة الجلد، وجعله أكثر نضارة، ولكن يجب الانتباه إلى أن هذا الكريم لا يستطيع أن يخترق الطبقة الداخلية من الجلد، ولا تعويض النقص الموجود في الكولاجين في الجلد، فهو يساعد فقط في التعامل مع علامات التقدم في العمر من خلال ترطيب البشرة، ولكن لا قدرة له على إزالة التجاعيد، وكافة علامات العجز من على البشرة.

فوائد كريم الكولاجين للبشرة :

يعتبر الكريم فعالًا في تعزيز الـ collagen داخل البشرة، ومنحها الصلابة، والنضارة، ولكن في الأول، والآخر حتى الكريمات لديها حدود أيضًا، فهي غير قادرة سوى على اختراق الطبقة الأولى من الجلد فقط لا غير، ولا يمكنها الدخول إلى أعمق من ذلك. وبالرغم من أنها من ضمن كريمات التجميل التي هناك أكثر من نوع متاح منها في السوق، إلا أنه لا يمكن تحديد فعاليتها من عدمها، كونها لا تخضع للاختبار الطبي الفعلي لاختبار فعاليتها للجسم، لأنها في الواقع لا تنتمي إلى فئة الأدوية الطبية التي يجب خضوعها لاختبار الكفاءة.

فوائد الكولاجين للرجال :

بعيدًا عن النوع يعد الكولاجين المسؤول الرئيسي عن صحة الجسم، فهو لديه عدة فوائد يمد بها الجسم سواء تعلق الأمر بالنساء، أو الرجال، وإليكم مجموعة من فوائد الكولاجين للرجال، وهي كالتالي :

• تعزيز صحة الشعر، مما يساهم في تقليل تساقطه، ويقى من فقدان الشعر، إذا كان فقدان الشعر راجع لأسباب غير وراثية.
• يدعم صحة العظام، والمفاصل، والعضلات فهو يمدها بما تحتاجه لتعمل بكفاءة.
• يحافظ على كتلة العضلات، ومظهرها، وهذا أمر يهتم به الرجال كثيرًا.
• يدعم صحة القلب.
• بدعم صحة الأمعاء.
• يمكنه أن يحسن من عملية الأيض، والتمثيل الغذائي.
• يحافظ على مرونة الجلد، ويمده بـ العناية التي يحتاجها.

ماهو كولاجين البشرة

افضل انواع الكولاجين للوجه :

هناك العديد من مستحضرات التجميل التي يقوم الكثير منها في تركيبته الداخلية على الكولاجين، وجميعها توعدنا بالعديد من الفوائد لـ بشرتنا، و السؤال الذي يطرح نفسه هنا هل هي حقًا علاج مفيد للبشرة، ونضارتها؟ وما هي أفضل الأنواع المتاحة منها؟ وإليكم قائمة بأفضلها :كريم أولاي المناسب لجميع أنواع البشرة، والذي يعمل على ترطيب البشرة بعمق.

-كريم لوريال الذي يعتمد على الكولاجين الطبيعي.
-كريم كلارنس المزود بمكونات تعزز الكولاجين في البشرة مثل، الموز، والشوفان، والليمون.
-كريم يونكا العالمي الذي يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للبشرة.
-كريم سانت إيفيس المكون من الزيوت، والنباتات الطبيعية الآمنة على البشرة.

حبوب الكولاجين لنفخ الوجه :

تناول حبوب الكولاجين الطبيعية لنفخ الوجه أمر تلجأ إليه الكثير من النساء التي تريد الحصول على بشرة نضرة و مشرقة ووجه مميز، وفي الحقيقية هي فعالة في هذا الأمر، فهي سريعة الامتصاص داخل الجسم، نظرًا لخفة الوزن الجزيئي لها، مما يجعل الجسم يستقبلها بسرعة، ولكنها في الوقت نفسه لا تنفخ الوجه فقط، ولكنها أيضًا تعمل على زيادة الوزن، لذا لا ينصح بعدم تناولها لمن لا يرغبون في زيادة الوزن لديهم، وتعد هذه الحبوب فعالة كلما كانت الحالة التي تستخدمها أصغر في العمر، فقد يستغرق وقت ظهور نتائجها الفعالة واضحة ما بين ثلاث أسابيع إلى ثلاث أشهر، على حسب العمر، وبالنسبة إلى أضرار تناول هذه الحبوب، فهي نادرة جدا، لذا يمكن تناولها بدون أي مشكلة.

مكملات الكولاجين :

في الواقع إذا كنت تعتمد في نظامك الغذائي على وجبات صحية غنية بالكولاجين، ولا ترهق بشرتك كثيرًا بالتعرض للشمس، فقد لا تحتاج إلى مكملات الكولاجين المفيدة للبشرة، ولكن مع التقدم في العمر، وخصوصًا بعد الانتقال إلى سن العشرين تبدأ البشرة تفقد 1% من نسبة الكولاجين الموجود فيها كل عام، والبشرة في حاجة إلى الكولاجين للحفاظ على صحتها، لذا قد يكون تناول مكملات الكولاجين أمر لابد منه، وهي ليس منها ضرر، حيث تتكون من فيتامين سي، وحمض الهيالورونيك. ولكنها في النهاية ليست شرطًا أن تكون فعالة بالنسبة لك، لذا يمكنك تجربتها، لكي تعرف هل سوف تكون فعالة لك أم لا؟

اضرار حبوب الكولاجين الامريكية :

بالرغم من أن الكولاجين له فوائد على البشرة، والشعر، و الأكثر من ذلك بكثير، ولكن في الواقع ليس هناك شيء بدون أضرار، فـ كيف هي الأضرار الجانبية لهذه الحبوب، وهل يشكل تناولها خطر حقيقي أم يمكن التعامل معها للحصول على فوائدها دون الانتباه إلى أضرارها.

في الحقيقية هناك عدد من الأضرار البسيطة منها :

• زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم، لأنها مصنوعة من مواد بحرية، مما يؤدي إلى شعور بالقيء، وآلام في العظام، وزيادة في ضربات القلب.
• التحسس منها، والإصابة بالطفح الجلدي، نظرًا لأنها تصنع من الأسماك التي من الممكن أن يتحسس منها بعض الأشخاص.
• الطعم المقزز لها، بسبب المواد البحرية المصنوعة منها، ويمكن التغلب على ذلك بشرب العصير بعد تناولها بشكل مباشر.
• الشعور بالثقل في معدتك
• الإسهال الخفيف

بهذا نكون تعرفنا على ما هو كولاجين البشرة، وما هي الأحماض و المكونات التي يتكون منها، وأضرار الجانبية له، وكيف يكون استخدامه فعال للحصول على الجمال الطبيعي ؟ وكل شخص في النهاية هو المسؤول الأساسي عن اختيار إدراجه في نظامه الغذائي أم لا على حسب ما يراه مناسبًا.

Leave a Reply